Apie Movement Balance Hub
Mūsų misija – padėti žmonėms rasti pusiausvyrą tarp aktyvaus judėjimo ir svorio palaikymo, skleisdami praktiškas žinias ir bendruomeninę paramą.
Mūsų Istorija
Movement Balance Hub pradėjo nuo paprastos idėjos: žmonėms reikalingos ne tik žinios apie sveiką gyvenseną, bet ir praktinės, lengvai taikomos strategijos. Mūsų komanda stebi, kaip daugybė žmonių svarbstosi nuolatiniame ratuke – greitai numeta svorį, bet jį lygiai taip pat greitai grąžina. Tai nėra gyvo žmogaus klaida; tai sistemos problema.
Per šiuos metus jungiantis darbus su tūkstančiais žmonių iš Lietuvos ir plačiau, išmokome, kad ilgalaikis svorio palaikymas yra galimas. Jis prasideda nuo paprasto judėjimo į kasdienybę integravimo, iš nuolatinių dietos ritualų atsisakymo ir savęs priėmimo. Mūsų straipsniuose ir gidiuose dalijamės patirtimi ir moksliniais atradimais, kurie padeda žmonėms suprasti savo kūno poreikius.
Šiandien Movement Balance Hub yra vieta, kurioje renkasi žmonės, norintys rasti teisingą informaciją apie judėjimą, svorio kontrolę ir sveiką asmenybės santykį su savimi. Mes neteigiame, kad turime stebuklingus atsakymus – tik žinias, kurias iš tikrųjų gali panaudoti.
Mūsų Vertybės ir Misija
Praktinė Žinija
Visos mūsų rekomendacijos paremtos tikrais žmonių patirties ir moksliniais duomenimis. Mes šaliname teorijas ir siūlome to, ką realmente galima taikyti.
Savęs Priėmimas
Tikime, kad ilgalaikis svoris palaikomas tik tada, kai žmogus priima save tokią, kokia yra, ir judėjimas tampa maloniau darytos dalies, o ne bausmės.
Bendruomenė
Didesnė dalies rezultatų pasiekiama, kai žmonės jaučiasi nuo niekur neglekti. Mūsų bendruomenė yra pagrindas – čia visi dalija patirtį be sprendimo.
Mūsų Misija
Suteikti žmonėms patikimas, praktiškas ir mokslinėms žinioms grįstas strategijas, kad jie galėtų nuolat judėti, palaikyti svorį ir jaustis sveikami bei patenkinti savo gyvenimu, be begalinio dietos ciklo.
Mūsų Komanda
Mūsų komanda susideda iš žmonių, kurie yra pasioninizuoti judėjimu, sveikata ir mokslinis žiniomis. Kiekvienas iš mūsų turi savo istoriją ir patyrimą, kurį dalijamės su jumis.
Audra Lukošienė
Pagrindinė Redaktorė
Audra yra žurnalistė su daugiau nei dešimt metų patirtimi rašant apie sveikatą ir gyvenimo būdą. Jos nuomonė judėjimu ir svorio palaikymu buvo suformuota per asmeninę kelionę. Audra tikime, kad gera edukacija keičia žmonių gyvenimą.
Vytautas Mazūras
Judėjimo Specialistas
Vytautas yra judėjimo specialistas, kurio sritis – judėjimo biomechanika. Jis dirba su žmonėmis, turinčiais skirtingą fizinę parengtį, ir žino, kaip pradėti judėti saugiai. Jo praktiniai patarimai sudaro širdį mūsų edukacinio turinio.
Laima Stankevičiūtė
Bendruomenės Vadybininkė
Laima koordinuoja mūsų bendruomenės pokalbius ir užtikrina, kad kiekvienas jaučiasi girdimas. Ji turi gerus socialinius įgūdžius ir pasiaukojimą žmonėms. Laima tikime, kad parama tarp žmonių keičia gyvenimus.
Jonas Mikulėnas
Turinio Kūrėjas
Jonas yra viešųjų ryšių ekspertas, kuris padeda mums suprasti, kaip išreikšti sudėtingus mokslinius konceptus paprastu, suprantamu būdu. Jo talentą žvilgsnys greitai paverčia eilučių skaitymo iš mūsų straipsnių.
Ką Sako Mūsų Žmonės
"Dėl Movement Balance Hub nuomonės, pagaliau supratau, kad svoriui palaikyti netenka žiūrėti į save kaip į žemės orbitą. Jų praktiniai patarimai apie kasdienį judėjimą ir savęs priėmimą iš tikrųjų padėjo. Jų patarimai padėjo man suformuoti tvaresnius įpročius."
Rasa Jokūbonienė
Vilnius
"Aš atlėtas, bet net ir man jų straipsniai apie judėjimo biomechaniką buvo labai naudingi. Nėra jokios begalinio kalorijų skaičiavimo, tik patikimi faktai. Vytautas ir jo komanda žino, apie ką kalba. Rekomenduoju visiems savo draugams."
Mindaugas Žaltauskas
Kaunas
"Bendruomenės parametrai – tai tikra vertybė. Per juos pasijutau, kad ne viena su savo sunkumais. Audra ir Laima suteikia tiesą, o ne naiviausias žadėjimus. Tai buvo pasikeitimas mano požiūriui į sveikatą."
Indrė Jonaitytė
Šiauliai
Kodėl Pasitikėti Mumis
Grindžiama Mokslu
Visos mūsų rekomendacijos gremėžios yra bendriausiai paskatinti mokslinės literatūros ir realių žmonių patyrimų.
Jokių Stebuklingų Žadėjimų
Mes nerasite čia begalinių oboljų apie greitas transformacijas. Tik tiesą apie tai, kaip realiame gyvenime veikia judėjimas ir svaris.
Praktiniai Patarimai
Kiekvienas straipsnis skirtas su tais patarimas, kuriuos realmente galite pradėti taikyti šiandien pat.
Aktyvi Bendruomenė
Jūs negrąžinsite savo svorį vieniši. Mūsų bendruomenė yra visada čia, mažinti jūs, pasidalinti ir paremti.
Kontaktai
Jums Dar Klausimai?
Jei norite daugiau informacijos apie mūsų straipsnius, turinio sinergijas arba norėtumėte dalintis savo patirtimi, susisiekite su mumis elektroniniu paštu arba per telefoną.
Skirtos Žinutės Iš Mūsų Komandos
Gaukite naujausius straipsnius tiesiogiai į savo pašto dėžutę